Powerhoop, eller hulahopaerobic.
Voksne mennesker svinger den i gymnastiksale rundt i Danmark og fjerner effektivt sambadellerne på sidebenene.
- Du bliver lidt øm bagefter – lidt ligesom hvis du ikke har kørt på cykel i lang tid, og så kører 10 km. Her er det bare ikke i bagdelen, du får ondt, men rundt om taljen, siger Lene Enevoldsen, der er med på Danmarks allerførste workshop i Powerhoop, det nye hotte træningsredskab til både kvinder og mænd.
Hulahopaerobic
Step..aerobic
Jeg giver topkarakter til Marina, for her har vi et kursus, der giver os noget til hjernen, kondien og pulsen, siger Vibeke Dalby, der er instruktør i Idræt om Dagen i Kolding Firma Sport. Steptræningen løftes op på et højere niveau På kurset i step aerobic gav Dansk Firmaidrætsforbunds topinstruktør Marina Aagaard 28 instruktører nye idéer og metoder til, hvordan steptræningen kan løftes op på et højere niveau, og hvordan instruktørerne kan videreudvikle deres stepundervisning hjemme i foreningerne, fitnesscentrene og på arbejdspladserne. Videoen er produceret til Dansk Firmaidrætsforbunds web. Læs mere »